AL – 6 séances de coaching individuel

Quand j’ai choisi de commencer le travail avec toi, je ressentais un manque d’énergie important, une perte de motivation. Envahie par des ruminations improductives, je ressentais le besoin d’être aidée sans avoir formulé de demande précise. J’ai apprécié de pouvoir moduler nos rencontres (nous avons de suite prévu de faire moins de séances (4) mais plus longues (1h30)). J’ai beaucoup apprécié cette possibilité d’adaptation au rythme qui me convenait le mieux. La prise de rendez-vous en ligne permet de choisir le bon moment tant dans le cours de la réflexion (pas de délai imposé entre les séances) que dans mon organisation personnelle. Le cadre strict du coaching imposant de formuler une demande claire en début de coaching et mesurable lors de la dernière séance valorise énormément le travail (sentiment d’accomplissement) et oriente inconsciemment les pensées et les réflexions. C’était presque « magique » de voir que sans me rappeler vraiment de ce que j’avais formulé à la première séance j’y répondais exactement lors de la dernière. Au fil des séances, le coaching m’a amené à creuser des sujets pas toujours faciles à aborder, à des prises de conscience inconfortables tout en ressentant que l’on peut le faire en sécurité, soutenue par beaucoup de bienveillance et d’humanité de ta part. La forme « questionner sans imposer » ouvre la réflexion profonde sans imposer la vision du coach. L’apport d’outils de réflexion (et de remise en question) me permet de prendre du recul dans les situations compliquées de la vie de tous les jours et prolonge l’effet des séances dans une modification profonde de la gestion du quotidien. Dans mon cas, le coaching a surtout impacté ma perception des situations. Ma vie (personnelle et professionnelle) n’a pas fondamentalement changé, c’est moi qui ne la ressens plus pareil. C’était ma demande et du coup j’ai retrouvé l’énergie et la motivation que j’avais perdues. Aujourd’hui je me sens apaisée voire rassurée ; réconciliée avec mon passé et confiante en l’avenir, prête à profiter pleinement de l’instant présent. Je ressens beaucoup de gratitude envers ta qualité d’écoute, la pertinence et la profondeur de tes réflexions, ton humanité et ta bienveillance. Merci beaucoup pour la qualité de ce coaching.

Chloé – Coaching de groupe PAM

Avant le coaching, je me sentais frustrée et souvent surchargée, stressée. L’année 2020 avait été éprouvante et j’avais envie de retrouver davantage de sérénité et d’avancer dans la bonne direction. La promesse du coaching de faire de 2021 une année magique m’a de suite parlé ! La période du coaching en elle même a été très riche pour moi, intense et studieuse (de nombreuses heures de réflexion passées à faire les exercices et à y penser entre chaque séance de groupe). C’est un travail qui demande beaucoup d’investissement à la fois en temps et en énergie. Mais le fait d’être en groupe et d’avoir un temps limité pour réaliser les exercices m’a aidé à dépasser mes blocages et à trouver les ressources pour arriver au bout. Voir les autres participantes avancer et parler de leurs problématiques est également un vrai moteur. De nombreuses émotions et prises de conscience ont marqué ces quelques semaines. Le coaching a donc été assez inconfortable par moments, mais pour un résultat très positif, et dont je ressens les effets encore aujourd’hui. Le coaching a eu un impact réel sur mon bien être et m’a apporté plus de clarté sur moi-même et dans mes relations : mon mode de fonctionnement, mes envies, mes points forts, mes croyances limitantes… Certains sujets sont toujours en arrière-plan dans ma tête, et j’ai toujours envie d’aller plus loin dans la connaissance de moi-même et dans ma croissance personnelle. Depuis le coaching, je me sens plus sereine dans mon quotidien, dans mes relations, et plus alignée avec moi-même.